올바르게 훈련하면 뇌파도 일정한 패턴으로 변하게 됩니다. 대표적인 특징을 몇 가지 들어보면 다음과 같습니다.
1. 전체적으로 안정된다. 즉 빨간 색이 없어지고 대체로 파란색으로 바뀐다.
2. 기초율동이 분명해진다.
3. 델타파와 세타파가 없어진다.
4. 좌뇌와 우뇌의 뇌파가 똑 같아진다.
5. 눈을 떴다 감았다 할 때의 변화가 뚜렷해진다. 즉, 눈 감으면 알파파가 나타나고 다른 파는 사라지고 눈을 뜨면 알파파는 사라지고 베타파가 나타난다.
6. 자신의 훈련모드에 해당되는 뇌파가 강하게 나타난다.
