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[답변완료] 귓볼전극 미착용하고 뇌훈련하면 효과가 없나요?

작성자 뉴로하모니(ip:)

작성일 2021-02-17 12:52:15

조회 293

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내용


[ Original Message ]

1.귓볼전극 귀에 집는걸 잊고 뇌훈련 한시간했어요 효과없는건가요?ㅜ


- 이마부위의 뇌파세기와 전기적신호가 없는 귓불의 전위차 비교를 통해 기준이 설정됩니다.

따라서 정확한 뇌파측정과 훈련을 위해서는 반드시 귓불전극을 착용해야합니다.

귓불전극이 고장난 경우라면 A/S를 받으신 후 훈련하시기 바랍니다.



2.그리고 뉴로하모니 가이드3.0 메일로 신청했는데 안 오네요


eotksch@naver.com 로 보냈어요

- 뇌훈련 가이브북은 뉴로피드백 코리아 공식몰 구매자를 대상으로 제공되는 서비스입니다.

구매내역 확인이 필요하오니, 구매자, 구매일시, 구매처(홈페이지, 네이버, 11번가, 쿠팡, 지마켓, 옥션, 인터파크 등)를

crewblossom@naver.com 으로 확인해주시기 바랍니다.


3.그리고 담배피면 최소 30분은 어지러운데


어지러울땐 훈련 안 하는게 낫나요?

- 카페인이나 니코틴은 호르몬 분비를 촉진하며, 이로 인해 뇌파가 영향 받을 수 있습니다.

가급적이면 뇌파측정 전에는 삼가해주세요.



4. 카페인 음료(커피,탄산음료,코코아)마시고 나서 시간 얼마나 지나야 훈련해도 될까요?

- 뇌파측정 전에는 가급적 삼가해주시고, 훈련은 구분없이 진행하셔도 됩니다.


5. 매일 게임을 한시간에서 많게는 세시간 넘게 하고 유튜브 동영상 시청을 많이 보는편인데 훈련을해도 게임을 매일 하고 유튜브 동영상을 많이 보면 훈련 효과가 없나요?

- 동영상을 보시는 동안에도 뇌파조절을 하고자 하시면, 기본훈련을 이용하여 소리피드백만 받으면서 병행하셔도 됩니다.

과도한 게임, 인터넷 사용은 전두엽 발달을 저하시키는 원인으로 봅니다.


5-1. 수십회 훈련후 뇌신경망 발달하고 구축하고 뇌기능이 좋아 졌는데도 게임을 많이 하고 모바일 유튜브 동영상 시청을 많이 하면 또 안 좋아질수 있을까요?(분노조절,자기통제력,기억력)

- 뇌가 정상적인 기능을 회복하였다하더라도, 이후 안좋은 환경에 계속 있으면 기능이 떨어질 수 있습니다.

건강한 신체도 악조건에 방치되면 병이드는 것과 같습니다. 뇌도 우리의 신체기관중 하나입니다.


6. 잠을 7~8시간을 자도 저녁 6~8시에 퇴근하면 피곤해 뉴로하모니 훈련시 집중력이 떨어지거나 하기 싫은 마음이 들면 훈련 효과가 없나요?(본인이 아니라 배우자인데 아무래도 본인의지로 하는게 아닌 제가 시켜서 하는거다 보니 하기 싫어하는 마음이 좀 드는것같아요 지금까지 총 네번 훈련했는데 세번은 중간중간 한숨 쉬거나 하기 싫어 하는 마음이 조금드는것같았는데 한번은 열심히 했어요 근데 하기 싫은 마음이 대부분 들것같아요 (참고로 지금까지 5번 훈련했는데 첫번째 두번째 점수는 잘 나오더니 세번째 네번째 다섯번째 점수는 잘 안 나오네요..-추후 내용추가 수정))

- 훈련은 능동적으로 즐기면서 참여하는 것이 중요합니다. 소리 또는 시각 피드백을 인지할때 훈련의 효과가 있습니다.

시청각피드백을 인지하는 못한때는 훈련의 효과가 없습니다.


7. 뉴로하모니 훈련이 끝나면 한시간 뒤에 자도 될까요?

- 수면은 졸리우면 바로 취하셔도 좋습니다. 

휴식모드를 사용하시는 분은 잠들기 직전까지 훈련하여도 좋고, 주의력/집중력모드를 사용하시는 분은 잠자기 1시간 전에는 훈련하지 않는편이 좋습니다.

주의력이나 집중력 모드는 각성훈련이므로 잠자는 시간에 몸을 깨울필요는 없기 때문입니다.


8. 왜 뉴로하모니 훈련은 훈련후 바로 자면 안 되나요?

- 바로 수면을 취하여도 좋습니다.


9. 왜 과식하고 훈련하면 안 되나요?

9-1. 식후 30분이후 훈련해도 된다 하셨는데 30분이 흘러도 포만감이 있으면 훈련하기 적절하지 않은가요? 또 과식후 1시간이라던지 소화시키고 나면 훈련해도 괜찮나요?

- 훈련은 일상생활 중에 아무때나 하셔도 좋습니다. 뇌파측정은 보통의 상태를 기록하는 것이므로, 뇌파측정전 과식, 음주, 수면직후는 피하는 것이 좋습니다.


10.왜 기상직후 훈련하면 안 되나요?

10-1. 기상후 시간 얼마 흐른후에 하면 될까요?

- 훈련하여도 됩니다. 훈련은 아무때나 생활하시는 시간 내에 자유롭게 하셔도 좋습니다.


(8,9,10번 질문은 제가 훈련을 시킨 배우자의 궁금증인데 답해줄수가 없어 여쭤요)


11. 물마시고 바로 훈련해도 될까요?

- 바로하셔도 됩니다.


12. 뇌이완 1단계 점수는 평균 미달이거나 , 집중력 훈련(활쏘기) 점수가 고득점인것에 비해 확연히 차이나는 점수인데 왜 그럴까요(첨부한 사진파일보시면 02월16일 날짜가 14회째입니다 매일 하루 1시간씩 훈련중이에요)

- 뇌이완 1단계 점수가 잘 나오지 못한다는 것은 신체가 이완이 잘 안된다고 이해할 수 있습니다.

ADHD, 틱, 아스퍼거 처럼 신체가 항상 긴장에 있는 사람들은 특히 이완훈련이 잘 안됩니다.

이완훈련은 %스코로 40%가 평균입니다.

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