여러번 전화드렸던 영지네입니다.

가르쳐주신대로 아침저녁으로 40분씩 훈련했고,

제가 자리를 비운 때에는 기본훈련으로 잠드실때까지 1~2시간씩 훈련해드렸어요.

훈련처음에는 밴드착용하시는것도 싫어하시고,

훈련하실때 머리가 아픈것 같다고 좀 하셨는데, 효과가 있으니깐 조금 참고해보시라고 했고

1주일 훈련했는데 말씀하시는게 좀 또렸해졌습니다. 어머니도 효과가 있는것 같다고 말씀하세요.

그런데, 1~3달 훈련한게 아닌데,

이렇게 짧은 시간 훈련해서 효과가 있다고하니까

훈련효과인지? 다른 식이요법 때문인지 좀 헷깔리기도하구,

이렇게 빠르게 효과가 있기도 한가 싶어서 질문합니다.

머리 아픈건 이제 없어졌다하시는데 잠이 계속 온다하는데 훈련은 자면서 하는건 안되는거지요?

훈련하면서 잘하고 있는지 어쩐지도 모르겠어서 점검받고 싶은데

뇌이완 1단계 10분, 집중력 10분, 뇌건강 1단계 10분, 좌우뇌균형 10분 이렇게 하면 되는것인지요?

효과가 있는 것 같으니까 더 궁금한게 많아집니다.

답변 부탁드려요.

감사합니다.