훈련 문의 드립니다.
오랜시간 상태가 안좋았다가 뉴로피드백을 사용하면서 상태가 좋아지다가 묵혀놨던 건진 모르겠지만 갑자기 강박증상이 나타났어요
원래 훈련모드도 집중력 모드였고 워강박증에는 집중력 모드가 적합하다고 하여 모드를 집중력 모드로 계속해서 사용하고 있는데
집중력 모드로 사용하고 나면 강박 증상이 심해져서 버티기 힘들어 훈련을 잠시 쉬고 있습니다.
이럴때도 계속해서 집중력 모드를 사용해야 하나요?
어떤 글에선 주의력을 사용하고 집중력을 사용해 보라는 글도 있었던것 같아서 문의 드립니다.
댓글목록
작성자 뉴로하모니
작성일 2020-07-08 13:21:24
평점
뉴로피드백 코리아입니다.
강박, 불안, 공황장애 등은 눈을 감은 상태로 진행하는 내면의식 강화 훈련을 하는 것이 좋습니다.
집중력 모드로 뇌이완훈련과 뇌건강2단계 훈련을 중심으로 훈련합니다.
* 무대공포나 대인기피가 강한 경우에는 주의력 모드를 사용합니다.
* 뇌건강 2단계는 명상계통의 훈련으로 내면의식을 강화합니다. 눈을감고 나레이션에 집중해서 훈련해보시기 바랍니다.
감사합니다.
감사합니다.