혹시 훈련을 하면서 집중력을 향상시키는 asrm 이를테면 엠씨스퀘어 같은 음악을 같이 들어도 상관없을까요?
확실히 asmr을 들으면서 훈련을 하니까 훈련점수가 더 높아지긴 하는데...집중도 쉽게 되구요 ㅠ
혹시나 순수한(?) 훈련 자체를 방해하는거 아닌가 하는 생각에 여쭤봅니다 ㅠ
그리고 제가 도서관에서 핸드폰으로 훈련 하다 집중력 훈련이 중간에 꺼져버려서 ㅠ
그 뒤에 뇌건강훈련이랑 뇌이완 훈련을 하고 집에와서 컴퓨터로 집중력 훈련만 했는데 상관없나요?
순서대로 하질 않아서요 ㅠ
댓글목록
작성자 뉴로하모니
작성일 2021-03-30 12:17:05
평점
뉴로피드백 코리아입니다.
뉴로하모니 뇌파훈련만으로도 뇌의 휴식, 주의력, 집중력, 좌우뇌균형 등을 향상시키고,
자기조절능력을 충분히 발달시킬 수 있습니다.
asrm도 일시적으로 뇌를 이완 또는 집중시키는 것으로 알려져 있습니다만,
일종의 자극이므로 장기화되면 효과는 반감될 것으로 판단됩니다.
뉴로하모니 훈련을 통해서 자신의 자율조절능력 자체를 발달시켜보시기 바랍니다.
훈련의 순서가 바뀌었다고하더라도 모자란부분을 훈련하시고 마지막에 좌우뇌균형을 하시면 됩니다.
감사합니다.