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제목

좌우뇌균형훈련

작성자 김****(ip:)

작성일 2023-09-08 10:35:13

조회 285

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내용

좌우뇌가 불균형해서 훈련을 하고 있습니다.

좌우뇌균형훈련은 훈련 제일 마지막에 5분 정도 하도록 되어 있는데, 좌우뇌균형훈련을 더 많이 하는 방법은 없을까요?

브레인헬스에 보면 자동차 경주가 있는데, 이 훈련을 추가해서 하는것은 어떨까요? 

지금은 호흡훈련 하고나서 뇌이완1단계, 집중력, 좌우뇌균형 훈련을 1시간 정도 하고 있습니다.

첨부파일 KakaoTalk_20230908_103033603.jpg

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댓글목록

  • 작성자 뉴로하모니

    작성일 2023-09-08 11:03:27

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    스팸글 안녕하세요.
    뉴로피드백 코리아입니다.

    뇌이완훈련(이완)과 집중력(긴장) 훈련을 반복하는것으로 뇌의 탄력, 지구력이 향상됩니다.
    어떤 훈련이든 기초체력이 중요한 것처럼 뇌이완과 집중력 훈련 수행하는 것이 가장 중요합니다.
    훈련 마지막에 좌우뇌균형 5분을 실시하는 것으로 충분히 목표한 효과를 얻어낼수 있을것 입니다.

    사진에 있는 브레인헬스의 자동차 경주는 훈련모드를 강화하는 이완계통의 훈련입니다.
    좌우뇌균형과는 다른 훈련이기 때문에 추가해서 지금 훈련하실 필요없습니다.

    현재 사용하시는 조합으로 28회 이상 훈련하신뒤 뇌파를 측정해서 훈련상담 게시판에 상담신청해보시기 바랍니다.
  • 작성자 김****

    작성일 2023-09-08 11:06:26

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    스팸글 네, 빠른 답변 감사합니다!
    훈련하고나서 뇌파검사 신청해보겠습니다.
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