초기 훈련시 이완 및 잠이 오는 것은 자연스러운 현상입니다.
훈련을 지속하시면서 점차 현상은 사라지게 됩니다.
1. 독서나 학습 등 다른 일과 병행하실 때에는 청각모드인 기본훈련을 사용하시면 됩니다.
튼튼뇌훈련의 조합형 훈련은 잠이 오더라도 바른 자세에서 규칙적으로 수행해주세요.
2. 뉴로피드백 훈련은 훈련의 시간과 횟수에 효과가 비례하므로 많이 하셔도 좋습니다.
3. 알고 계신조합으로 1세트 훈련을 실시하신뒤, 추가 훈련을 하실때는 세트를 반복하시면 됩니다.
4. 밤늦은시간에는 신체가 수면을 준비하기 때문에 집중력훈련으로 뇌를 활성화 시키는 것은 비권장하나,
생활패턴상 낮시간 훈련이 어렵고, 10시 전후로 잠자는 경우가 아니라면 훈련시키시는것이 좋겠습니다.
댓글목록
작성자 뉴로하모니
작성일 2018-08-13 09:16:28
평점
뉴로하모니 뉴로피드백 코리아입니다.
초기 훈련시 이완 및 잠이 오는 것은 자연스러운 현상입니다.
훈련을 지속하시면서 점차 현상은 사라지게 됩니다.
1. 독서나 학습 등 다른 일과 병행하실 때에는 청각모드인 기본훈련을 사용하시면 됩니다.
튼튼뇌훈련의 조합형 훈련은 잠이 오더라도 바른 자세에서 규칙적으로 수행해주세요.
2. 뉴로피드백 훈련은 훈련의 시간과 횟수에 효과가 비례하므로 많이 하셔도 좋습니다.
3. 알고 계신조합으로 1세트 훈련을 실시하신뒤, 추가 훈련을 하실때는 세트를 반복하시면 됩니다.
4. 밤늦은시간에는 신체가 수면을 준비하기 때문에 집중력훈련으로 뇌를 활성화 시키는 것은 비권장하나,
생활패턴상 낮시간 훈련이 어렵고, 10시 전후로 잠자는 경우가 아니라면 훈련시키시는것이 좋겠습니다.
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감사합니다.